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Alicia Dana:Paracyling’s World Phenom

46のPutneyのAlicia Danaは、自転車に戻ることがどんなものかを理解しています。昨年、ワールドワイドの勝利が彼女の十分なポイントを獲得した後の勝利により、彼女は世界のサイクリングユニオンパラサイクリングロードワールドカップのランキングのトップになりました。 2016年と同様に、彼女はバーをさらに高く設定しています。

ティーンエイジャーとして、ダナは背中の怪我が腰の下に麻痺した後、ハンドサイクルを利用し始めました。 1990年代、彼女はワシントンからバーモントまで、障害関連の原因のための資金を集めるために全国に乗った。 2001年と2002年までに、彼女は国際的に争っていました。しかし、2003年に彼女には子供がいただけでなく、休暇を取ることを決定しました。

10年後、彼女はサイクリングに戻りました。 42歳で、彼女は再びレースを開始することを決定しました。その最初のレースの彼女の説明:「私はクリームになった」と彼女は言う。 「しかし、私はそれがバーのセットであることに気づき、トップと同じくらい戻ってきたいと思っていました。」

彼女の仲間と隣人は支援し、ダナの古い自転車が盗まれた後、最先端の自転車を手に入れるのを支援するために約10,000ドルを増やし、コロラド州のオリンピックトレーニングセンターのセンターに行くのを支援しました。

「そのクリニックでは、チームに到達するために必要なことと、トレーニングが本当に関与するものを発見しました」と彼女は言います。 「それは私に本物のジャンプの始まりを提供しました、そして、それは私にやる気を与え、焦点を合わせ、そして私に仕事をするためのいくつかのツールを提供してくれました。」

デナナは、新たな熱意と彼女の新しいライドで、2012年に世界の舞台に戻りました。彼女はパラリンピックチームを作り、ワールドカップのためにロンドンに旅行し、5番目の将軍をタイムトライアルにしました。 2014年、彼女はスペインでワールドカップで優勝しました。この1年と同様に、彼女はヨーロッパでのワールドワールドカップでの全世界大会と南アフリカでの5つの金メダルを獲得し、一般ワールドカップの勝者の称号を獲得しました。

彼女のワールドカップシーズンは6月にスイスで始まり、彼女はタイムトライアルで3位になり、勝者に1分以上遅れていましたが、ロードレースに勝ちました。ドイツのエルザッハで、彼女は両方のレースで非常に最初の場所を獲得しました。彼女は、タイムトライアルとロードレースの両方でスイスロードワールドチャンピオンシップで2位になり、イタリアのフランチェスカポルタセロの後ろで慎重に走りました。ダナは、9月の南アフリカでのフィナーレでの分類で勝利を宣言することにより、世界のサイクリングユニオンパラシクリングロードワールドカップサーキットでシーズンを締めくくりました。ダナは現在、ポルタセロよりも31ポイント先の彼女のカテゴリーをリードしています。

「物事は困難なスイングにありました」と彼女は言います。「そして、私は来シーズンを楽しみにしています。」ダナは、2016年9月にブラジルで開催された次のパラリンピックに照準を合わせており、この冬には米国の米国のイベントで男性の部門に争うことで訓練する予定です。 「ヨーロッパでこれらのトップレベルのイベントに参加するまで、レースエクスペリエンスはあまり得られません」と彼女は言います。 「それで、これらの国内の人種では、本当に戦わなければなりません。それは、そのタイプの密接な接触、サージ、スプリント、トレーナーに乗っているときに得られないドラマです。」

みんな、楽しんでください。

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プレッシャーの下でうまくやる方法

プレッシャーの下で構成されています ほとんどのテニスプレーヤーは、試合中にプレッシャーに遭遇します。 圧力とは? あなたが勝ちなければならないと感じたり、うまくプレーしなければならないと感じたときにプレッシャーが発生します。試合の重要な瞬間(例:3番目のセットタイブレーカー)で、ブーストされた圧力を感じることができます。また、試合に勝ったり、うまくプレーすることを期待している両親やコーチからのプレッシャーを感じることもできます。圧力に否定的に反応すると、パフォーマンスが低下する可能性があります。 プレッシャーは、試合であなたがしなければならないと思うことについてのあなたの期待に基づいています。 期待は不当に高く設定されており、それらに到達するのは難しいです。期待の例には、最良のテクニックまたは方法で遊ぶか、無理のエラーがないことが含まれます。あなたがあなたの期待に応えていないとき、あなたは追加のプレッシャーを感じます。あなたは締め、暫定的に遊び、間違いを避けるようにしてください。 プレッシャーの下で遊ぶことについていくつかの質問を受け取りました。 プレッシャーの下で遊ぶ方法は? 試合でタイトになったとき、私は何をするつもりですか? プレッシャーの下でうまくプレーするには、試合の結果に集中するのをやめる必要があります。何が起こるかについて執着したくありません。 「次のポイントを失ったら?」 「セットで3-4になったらどうなりますか?」 重要なのは、自分の頭を獲得したり、何が起こるかにこだわったり、代わりに実行に集中することではありません。 一番下の行は、結果について考えることはあなたが実行するのに役立たないということです。結果に焦点を合わせていることに気付いたときは、重要なことに焦点を合わせたいと思うでしょう。次のポイントの方法、あなたが自分の強みにどのようにプレイするか、または今後のショットのターゲットについて考えたいと思うでしょう。それが試合の開始であるかのように、あたかも何も起こらなかったかのように、各ポイントをプレイしたいと思うでしょう。 圧力により、プレイヤーが締めることがあります。きつく感じたときにパニックに陥りたくないので、さらに締めることがあります。ポイントの間には、筋肉を蹴り戻すか、深呼吸をするのに時間がかかることがあります。 非支配的な手でラケットをリラックスさせるか、腕を振って緊張を解放します。次のポイントのために、あなたの焦点をあなたの方法に向けてください。あなたがあなたがどれほどきつく感じているか、または結果からあなたの焦点をそらすと、あなたはその瞬間にもっとうまくやれるでしょう。 裁判所で最善を尽くすために実績のあるメンタルゲームの方法を学びましょう! あなた(またはあなたのプレイヤー)は、競争であなたの能力に応えていますか? あなたはあなたのベストと多くの自信のあるゲームを一致させますか? 成功したテニスプレーヤーは、トーナメントに最大限の自信を持ってやる方法を学びました。 精神的なタフネスを改善し、試合で最大限の自尊心を持っている準備ができている場合、テニスの自信:トーナメントプレーヤーにとってのメンタルタフネスは、これを行うのに役立ちます! テニスの自信を使用して、テニスの精神的タフネスを改善し、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム方法を発見します! テニスの自信:トーナメント選手にとってのメンタルタフネス メンタルゲームの顧客は何を言っていますか? 「私たちは、「自信のあるアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのにどれだけ役立つかに驚いています。彼女は文字通り、CDS/ワークブックを終えた後、トーナメント(準決勝)の最も遠いラウンドに到達しました。シリーズで5つすべてを行う予定です。」 〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父 無料のテニス心理学レポートをダウンロードしてください! 試合中にこれらの「費用のかかる」無制限のメンタルゲームエラーを1つまたはさらに多く作成しているかどうかを発見してください!…

Jerad Bacharは、Visitpittsburgh

VisitpittsburghのCEOと同様に社長とCEOを指名しました。 バチャーは、観光と経済発展の30年以上の経験があり、ほとんどがピッツバーグのコンベンション局のエグゼクティブバイスプレジデントを務めました。 その役割では、彼はスポーツピッツバーグ、ミートピッツバーグ、目的地サービス、パートナーシップの進歩、研究を監督しました。 「ジェラドが、大統領としてのVisitpittsburghをリードするように選ばれたことを明らかにし、CEOが非常に資格のある候補者を作成した大規模な全国的な閲覧を遵守していることを明らかにしました」とVisitpittsburghの取締役会の議長であるBryan Iamsは述べています。 「ピッツバーグの観光部門とビジターズバーグに精通していることに加えて、ジェラードの国内および世界の観光経験は、私たちの決定の主要な要因であり、これらの比類のない時代の暫定CEOとしての彼の顕著なリーダーシップは、彼を本当に際立たせました。 私たちの候補者の間。 Jeradは、主要な利害関係者と協力し、市場のリバウンド戦略を計画する際に前進する能力を実証し、組織と地域観光部門の利益のために厳しい決定を下すことをいとわないことを実証しました。 エグゼクティブバイスプレジデントとしての機能の前に、バチャーは観光、本物の不動産、教育、バーレーン経済昇進委員会の健康およびウェルネスケアセクターの経済進歩のエグゼクティブディレクターを務め、ドバイ部門のビジネスツーリズムのディレクターとして務めました。 ツーリズムとコマースマーケティングの。 彼は同様に、アブダビ観光局だけでなく、観光に対するサウジアラビアの補償の戦略的顧問を務めました。 その前に、彼は5年間、Visitpittsburghをナショナルセールスディレクターとしての訪問を手伝い、マリオットインターナショナル、ヒルトンホテル、ジョンQ.ハモンズホテルのホテル指導者の地位でのキャリアを始めました。 これを共有: ツイッター フェイスブック 印刷 LinkedIn Reddit Eメール

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