プレッシャーの下で構成されています ほとんどのテニスプレーヤーは、試合中にプレッシャーに遭遇します。 圧力とは？ あなたが勝ちなければならないと感じたり、うまくプレーしなければならないと感じたときにプレッシャーが発生します。試合の重要な瞬間（例：3番目のセットタイブレーカー）で、ブーストされた圧力を感じることができます。また、試合に勝ったり、うまくプレーすることを期待している両親やコーチからのプレッシャーを感じることもできます。圧力に否定的に反応すると、パフォーマンスが低下する可能性があります。 プレッシャーは、試合であなたがしなければならないと思うことについてのあなたの期待に基づいています。 期待は不当に高く設定されており、それらに到達するのは難しいです。期待の例には、最良のテクニックまたは方法で遊ぶか、無理のエラーがないことが含まれます。あなたがあなたの期待に応えていないとき、あなたは追加のプレッシャーを感じます。あなたは締め、暫定的に遊び、間違いを避けるようにしてください。 プレッシャーの下で遊ぶことについていくつかの質問を受け取りました。 プレッシャーの下で遊ぶ方法は？ 試合でタイトになったとき、私は何をするつもりですか？ プレッシャーの下でうまくプレーするには、試合の結果に集中するのをやめる必要があります。何が起こるかについて執着したくありません。 「次のポイントを失ったら？」 「セットで3-4になったらどうなりますか？」 重要なのは、自分の頭を獲得したり、何が起こるかにこだわったり、代わりに実行に集中することではありません。 一番下の行は、結果について考えることはあなたが実行するのに役立たないということです。結果に焦点を合わせていることに気付いたときは、重要なことに焦点を合わせたいと思うでしょう。次のポイントの方法、あなたが自分の強みにどのようにプレイするか、または今後のショットのターゲットについて考えたいと思うでしょう。それが試合の開始であるかのように、あたかも何も起こらなかったかのように、各ポイントをプレイしたいと思うでしょう。 圧力により、プレイヤーが締めることがあります。きつく感じたときにパニックに陥りたくないので、さらに締めることがあります。ポイントの間には、筋肉を蹴り戻すか、深呼吸をするのに時間がかかることがあります。 非支配的な手でラケットをリラックスさせるか、腕を振って緊張を解放します。次のポイントのために、あなたの焦点をあなたの方法に向けてください。あなたがあなたがどれほどきつく感じているか、または結果からあなたの焦点をそらすと、あなたはその瞬間にもっとうまくやれるでしょう。 裁判所で最善を尽くすために実績のあるメンタルゲームの方法を学びましょう！ あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？ あなたはあなたのベストと多くの自信のあるゲームを一致させますか？ 成功したテニスプレーヤーは、トーナメントに最大限の自信を持ってやる方法を学びました。 精神的なタフネスを改善し、試合で最大限の自尊心を持っている準備ができている場合、テニスの自信：トーナメントプレーヤーにとってのメンタルタフネスは、これを行うのに役立ちます！ テニスの自信を使用して、テニスの精神的タフネスを改善し、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム方法を発見します！ テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス メンタルゲームの顧客は何を言っていますか？ 「私たちは、「自信のあるアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのにどれだけ役立つかに驚いています。彼女は文字通り、CDS/ワークブックを終えた後、トーナメント（準決勝）の最も遠いラウンドに到達しました。シリーズで5つすべてを行う予定です。」 〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父 無料のテニス心理学レポートをダウンロードしてください！ 試合中にこれらの「費用のかかる」無制限のメンタルゲームエラーを1つまたはさらに多く作成しているかどうかを発見してください！…